1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
104.8
卡路里
4.0
蛋白质
23.8
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
104.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 183.3 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 16.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 38.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 726.2 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮过的甜菜根块
煮熟的甜菜根块是充满活力、嫩滑的美味小片，富含风味和营养。起源自古代地中海美食的甜菜根以其浓厚的甜味和醒目的颜色而备受珍爱。这些块是维生素和矿物质的强大来源，提供丰富的叶酸、锰和钾。它们高抗氧化剂含量有助于维护心脏健康，可能降低血压。此外，它们天然低卡路里，是沙拉、卷饼或美味配菜的绝佳选择。今天就尝试一下煮熟的甜菜根块带来的全面益处吧！
