1 serving (150 grams) contains 182 calories, 5.2 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
242
卡路里
7
蛋白质
50.4
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
242 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 50.4 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.2 g | ||
| 蛋白质 | 7 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 10 mg | 0% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 70 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 熟巴斯马蒂
煮熟的巴斯马蒂米是一种芳香浓郁、颗粒细长的大米，源自喜马拉雅山脉的山麓地带。这种芳香的大米在印度和中东美食中备受推崇，其坚果味道和松软口感使各种菜肴更加美味。煮熟的巴斯马蒂富含必需营养成分，低脂肪，并且其血糖指数低于许多其他大米品种，是管理血糖水平的健康选择。它与咖喱、炖菜搭配得完美，或者仅作为一道配菜，每一口都带来满足感和滋养。
