1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
254
卡路里
17.4
蛋白质
45.6
碳水化合物
1
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
254 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.6 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 12.8 g | 45% | |
| 糖 | 0.6 g | ||
| 蛋白质 | 17.4 g | 34% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56 mg | 4% | |
| 铁 | 5.8 mg | 32% | |
| 钾 | 806 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 阿富汗红芸豆
煮熟的阿富汗红腰豆是阿富汗美食中令人愉悦的主食，因其丰富的味道和鲜艳的颜色而备受赞誉。富含蛋白质和纤维，这些豆类是植物性营养的极佳来源，有助于心脏健康和消化健康。煮至完美，常用传统香料调味，增强其自然味道。低脂肪高抗氧化物含量，煮熟的阿富汗红腰豆不仅在各种菜肴中多才多艺，也是饮食中的一份健康补充。每一口令人满足的咬下，都能品尝到阿富汗的风味！
