1 serving (180 grams) contains 29 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
38.7
卡路里
2.8
蛋白质
7.3
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
38.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.3 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 2.8 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 28.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒南瓜
烹调好的西葫芦是一道美味佳肴，展现出嫩煎西葫芦的风味，通常会加入新鲜香草如罗勒和牛至调味。起源于地中海美食，这种多功能蔬菜为您的餐桌带来了丰富的风味。富含维生素A和维生素C，热量低且高纤维，是心脏健康的选择。无论是作为配菜还是加入意大利面中，烹调好的西葫芦都提供了一种清淡而有营养的选择，适合任何一餐。在享受其细腻口感的同时，获得健康益处！
