1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
178.1
卡路里
4.2
蛋白质
41.1
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.1 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.0 g | 10% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.2 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 13.7 mg | 1% | |
| 铁 | 1.5 mg | 8% | |
| 钾 | 849.3 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 煮土豆
煮土豆是一种美味的舒适食品，源自世界各地的各种烹饪方式。 由健康的淀粉土豆制成，可以只撒一点盐和淋一点橄榄油调味，或者加入您喜欢的配料，如黄油、香草或奶酪。 富含维生素、矿物质和纤维，为您提供了一种令人满足的方式来给身体加油，但请注意，一些配料可能会额外增加热量。 这道多才多艺的菜肴可以烤、煮或捣碎，成为许多家庭钟爱的主食。 尽情享用您的煮土豆，作为健康的配菜或美味的主菜！
