1 serving (300 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
196.9
卡路里
9.4
蛋白质
31.5
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 39.4 mg | 13% | |
| 钠 | 629.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.6 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 118.1 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 咸瘦肉皮蛋粥
咸肉皮蛋粥是中国美食中美味可口的一道佳肴。这道咸香的米粥配有嫩嫩的咸肉片，增添了浓厚的风味，和特有的皮蛋味道，皮蛋是保存精选蛋，有着独特的暗绿色蛋黄。通常配有葱花和少许酱油，增添层次。这道菜不仅温暖且饱腹，而且易于消化并富含蛋白质，适量食用很健康。适合早餐或清淡一餐，是备受喜爱的慰藉美食，为餐桌带来温暖和滋养。
