1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
331.2
卡路里
28.4
蛋白质
2.4
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 875.4 mg | 291% | |
| 钠 | 307.6 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 2.4 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0.9 g | ||
| 蛋白质 | 28.4 g | 56% | |
| 维生素D | 189.3 mcg | 946% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 彩蛋
彩蛋是传统鸡蛋的一种令人愉悦的变化，常常在像复活节这样的节日里精美地染色。这些充满活力的创意可以用鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋制作而成，通常涂上水果和蔬菜的天然染料，使它们成为家庭的有趣创意项目。富含蛋白质、维生素和矿物质，鸡蛋有助于支持健康新陈代谢和肌肉功能。然而，适度是关键，因为它们也可能含有较高的胆固醇。可以煮熟、制成魔鬼蛋，或者作为色彩缤纷的摆设让任何一餐变得更加欢乐享受！
