1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
17.6
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 大白菜燉菜
高麗菜燉菜是一道美味可口的燉菜，展現了嫩高麗菜與洋蔥、大蒜和煙熏肉等鹹香材料一同燉煮的豐富風味，常見於南部料理。這道滋補的燉菜富含營養，含有維生素A、C和K，還有有益於消化的纖維。雖然保留了傳統食譜的濃厚口感，但也具有多樣性，可輕鬆適應素食選項。無論在寒冷的日子裡享用還是作為營養配菜，高麗菜燉菜溫暖心靈，飽腹滿足。
