1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
4.8
蛋白质
23.8
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.9 mg | 3% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 14.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 甜菜根凉拌沙拉
带甜菜根的凉拌卷心菜是经典配菜的生动变化。将精细切丝的卷心菜和脆甜胡萝卜与烤过的甜菜根的土腥甜味相结合，这款多彩的沙拉充满了风味和营养。通常在当代沙拉中找到，它汲取了各种烹饪风格的灵感，强调新鲜和创意。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，甜菜根不仅增强了口感，还具有促进心脏健康和增强免疫力等健康益处。适合烧烤、野餐或作为任何一餐清爽配菜，带甜菜根的凉拌卷心菜既美味又有营养！
