1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
2.4
蛋白质
33.3
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.9 mg | 3% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 33.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 19.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 凉拌包心生菜
凉拌卷心菜沙拉是由细碎的卷心菜和脆甜的胡萝卜粒混合制成，通常淋上又酸又甜的奶油酱。这道菜起源于荷兰美食，已经成为全球烧烤和野餐的必备美食。富含维生素C和K，可以提供营养，而奶油酱则增添一丝奢华的口感。虽然卡路里会逐渐累积，但你可以选择用基于酸奶的酱汁或减少蛋黄酱来减轻油脂含量。无论你如何享用，凉拌卷心菜沙拉都是任何一餐美味、丰富多彩的佳肴！
