1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
176.0
卡路里
4.6
蛋白质
41.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.6 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.6 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 16.0 mg | 1% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 728.0 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 冷拌土豆
冷煮土豆是一道简单而美味的菜肴，由柔软、煮熟得恰到好处的土豆制成，通常用少许盐和少许橄榄油调味。起源于世界各地的多种美食文化，尤其受到地中海和东欧厨房的青睐。这些多功能的土豆热量低、钾含量高，是一种健康的选择。它们常常冷藏后食用，保留了其营养成分，提供了沙拉或配菜的清爽选择。单独享用，或者与新鲜香草和蔬菜一起翻炒，均可享用这道富有营养、令人满足的一餐。
