1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
87.5
卡路里
6.8
蛋白质
12.8
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 12.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 6.8 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 7.5 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 750 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 香菇shimeji
Cogumelos Shimeji是一种可食用的蘑菇，原产于东亚地区，在日本料理中特别受欢迎。这些小巧玲珑的真菌具有丰富的鲜味，可增强汤类、炒菜和米饭的口感。Shimeji蘑菇富含营养，热量低，抗氧化剂含量高，有助于增强免疫系统并促进消化。它们还提供维生素D和钾等必需的维生素和矿物质。Cogumelos Shimeji因其独特的口感和味道而成为任何一餐中美味且有营养的搭配，非常适合那些追求风味浓郁、有益健康的选择。
