1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
29.4
蛋白质
3.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.1 mg | 31% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 3.5 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 588.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 奶油鳕鱼
用奶油焖鳕鱼是一道美味佳肴，嫩鳕鱼片在浓郁柔滑的奶油酱汁中炖煮。这道菜起源于经典欧洲烹饪，结合了新鲜香草、大蒜和一点白葡萄酒，提升了鱼肉的天然风味。虽然奶油酱提供了美味享受，但鳕鱼本身是一个健康选择，富含瘦蛋白质和欧米茄-3脂肪酸。用奶油焖鳕鱼是一个完美的温馨晚餐选择，为您的餐桌带来舒适和优雅，是海鲜爱好者无法抗拒的选择。在短短30分钟内品尝这道烹饪珍品！
