1 serving (100 grams) contains 190 calories, 22.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
452.4
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 142.9 mg | 47% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 橄榄油炸鳕鱼
鳕鱼油炸是一道美味又营养的佳肴，口感鲜嫩、多层次的鳕鱼保存在高品质的油中。这道经典菜肴源自沿海美食，常常出现在地中海和斯堪的纳维亚菜谱中。富含Ω-3脂肪酸，有助于维护心脏健康，同时提供丰富的蛋白质来源。鳕鱼油炸具有香味浓郁和湿润的口感，可以直接食用，搭配沙拉，或作为意面料理的美味调味品。尽情享用这道美食佳肴，为您的餐桌增添海洋的风味！
