1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
7.9
蛋白质
63.1
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 椰子乌塔帕姆
椰子乌塔帕姆（Coconut Uttapam）是一道美味的南印度菜肴，它由发酵大米和豆类糊制成的厚实咸煎饼为特色。撒上新鲜椰丝和充满活力的蔬菜，如番茄、洋葱和辣椒，这道菜不仅口感鲜美，而且富含营养。椰子乌塔帕姆富含纤维和蛋白质，是一个有益健康的早餐选择，有助于消化并提供持久能量。它是味道和健康的美妙融合，是一个营养丰富的一天开始的完美选择!
