1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
11.8
蛋白质
47.1
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 70.6 mg | 5% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High saturated fat
卡路里来源
About 椰奶豆 Dahl
椰子达尔（Coconut Daal）是一道丰富且美味的菜肴，起源于南亚烹饪，将扁豆与浓郁的椰奶和鲜明的香料融合在一起。由富含营养的红扁豆制成，这道丰盛的餐点富含蛋白质、纤维和有益矿物质。浓郁的椰奶增添了丝般的口感，而姜黄、姜和大蒜等成分具有抗炎特性。凭借其美味平衡和健康益处，椰子达尔不仅是一道舒心美食，也是任何饮食中出色的植物选择。无论是搭配白米饭还是单独享用，这都是温暖心灵的健康选择！
