1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
卡路里
4.8
蛋白质
16.0
碳水化合物
12.8
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
192 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.8 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 11.2 g | 56% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 240 mg | 10% | |
| 总碳水化合物 | 16.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 椰子花菜米
椰子花菜米是传统米饭的一种美味营养替代品，由细碎的花菜和浓郁的椰奶混合而成。这道起源于热带美食的菜肴将丰富的口味和口感带到您的餐桌上。它的碳水化合物含量低，纤维含量高，非常适合生酮饮食和古饮食。椰子花菜米富含维生素和矿物质，不仅是一道美味的配菜，还是一个有助于体重管理和消化健康的健康选择。将它与您喜爱的咖喱或炒菜一起享用，为您的餐桌增添一丝清新！
