1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High saturated fat
卡路里来源
About 椰子和蔬菜炒菜
椰子蔬菜炒是一道充满活力的菜肴，将新鲜脆嫩的蔬菜和浓郁的椰奶结合在一起。这道炒菜以甜椒、甜豌豆和胡萝卜的味道爆发，加入大蒜和姜提味。起源于东南亚美食，它庆祝该地区对新鲜食材和快速烹饪方法的热爱。这道菜不仅美味，而且富含营养。蔬菜提供必需的维生素，而椰子含有健康脂肪，有助于支持心脏健康。这是一道简单、营养丰富且色彩艳丽的健康餐。
