1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
47.2
卡路里
1.9
蛋白质
7.5
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 7.5 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 1.9 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 0.9 mg | 5% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 青菜清汤
清汤青菜是一道充满活力和滋养的菜肴，展示了用新鲜的炒青菜（如羽衣甘蓝、菠菜和白菜）填充的精致清汤。 源自各种亚洲烹饪，这道轻盈但令人满足的汤因其健康益处而备受赞誉。 青菜富含维生素和矿物质，提供重要营养素，而清汤使其热量较低，使其成为寻求清爽和健康美食的理想选择。 作为开胃菜或清淡主菜，清汤青菜是一种清爽且有活力的选择，适合任何时间食用。
