1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
2.4
蛋白质
11.9
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 357.1 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 经典冰山生菜
经典的冰山沙拉是一道清爽的菜肴，以脆爽可口的冰山生菜为主要原料。这道沙拉源自传统的美国料理，通常配有像多汁的番茄、爽脆的黄瓜和奶油沙司等充满活力的配料，常用的沙司有兰奶酪或蓝奶酪。尽管它轻盈且具有补水作用，提供令人满意的脆脆口感，但由于富含油脂的沙司，它也可能热量较高。作为一道配菜或一顿清淡的正餐，经典的冰山沙拉呈现出丰富的口感和味道，成为任何餐桌上的永恒最爱。
