1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 咖喱蛤蜊
蒸蛤蜊入咖喱汁是一道美味的海鲜菜肴，将沿海美食的丰富风味带到您的餐桌上。新鲜、嫩滑的蛤蜊在由香料、大蒜、姜和椰奶混合制成的浓郁芳香的咖喱汁中煮制。这道菜品受东南亚传统启发，融合了香醇和辛辣的味道。蛤蜊富含蛋白质和必需营养素，热量低且富含Ω-3脂肪酸，使这道菜成为健康之选。将其搭配蒸米饭或者硬面包，以蘸取浓郁的汁液。尽情享用蒸蛤蜊入咖喱汁，享受一顿真正满足的美餐！
