1 serving (100 grams) contains 29 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
69.0
卡路里
2.6
蛋白质
22.1
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
69.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 22.1 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 61.9 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 328.6 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 柚子
柚子是一种香味浓郁的柑橘水果，以其厚厚多疙瘩的黄色果皮而闻名。源自东南亚，它是地中海和亚洲烹饪中的关键食材，常用于制成蜜饯、果酱和沙拉。虽然热量低、维生素C含量丰富，但柚子主要因其芳香的果皮和精油而备受推崇，这些精油以其潜在的健康益处而闻名，包括抗氧化特性。尽情享受柚子带来的独特风味，既能为料理带来愉悦，又能为您的菜肴提供营养补充！
