1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
25.5
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.2 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 25.5 g | 9% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 141.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 肉桂粥
肉桂粥是一道温暖舒适的早餐，由全谷物，通常是燕麦，在奶或水中煮沸而成。融入了肉桂独特甜美的香辛气息，经常加入一点蜂蜜或撒上一点红糖增加口味。这道美味的菜肴源自各种不同的烹饪文化，根源于传统的英国和印度烹饪。肉桂粥富含纤维和抗氧化剂，有助于心脏健康和促进消化，使其成为一天健康开始的良好选择。您可以在上面加入新鲜水果或坚果，获得额外的能量和口感提升！
