1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
529.4
卡路里
35.3
蛋白质
0
碳水化合物
41.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 41.2 g | 52% | |
| 饱和脂肪 | 17.6 g | 88% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 105.9 mg | 35% | |
| 钠 | 88.2 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤肉
烤肉（Churrasco）是一道令人垂涎欲滴的烤肉菜肴，源自于巴西丰富多彩的烹饪传统。通常采用嫩牛肉、羊肉或猪肉等肉类，常用大蒜、香草和香料腌制，然后在明火上烹制。这种共享的菜肴不仅口味浓郁，而且提供蛋白质，是一种丰衣足食的选择。尽管肉类提供了重要的营养，但适度消费很重要，因为脂肪含量可能较高。搭配新鲜的配菜，如奇米香醋酱、烤蔬菜或大米，Churrasco是一种美味的体验，能够聚集人们的情感。
