1 serving (85 grams) contains 99 calories, 22.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
275
卡路里
61.1
蛋白质
0
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
275 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 83.3 mg | 27% | |
| 钠 | 686.1 mg | 29% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 61.1 g | 122% | |
| 维生素D | 108.3 mcg | 541% | |
| 钙 | 27.8 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 527.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 吞拿鱼薄块（在水中）
淡水吞拿鱼块是一种美味又营养丰富的海鲜选择，包含高质量的吞拿鱼，温和地从海洋深处收获。这种多功能食材非常适合各种菜肴，从经典吞拿鱼沙拉到美味的意大利面和玉米卷。由于它淡淡的口味和脆嫩的质地，它可搭配任何菜系，无论您在烹饪意大利菜、墨西哥菜还是简单的三明治。此外，它低热量且富含蛋白质，是控制体重的健康选择。用淡水吞拿鱼块享受大海的好处，这是饮食平衡的完美选择！
