1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
5
蛋白质
9.8
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 9.8 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 6.7 g | 23% | |
| 糖 | 5.7 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.4 mg | 4% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 761.9 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 圆花甘蓝
Choux Romanesco 是一种充满活力且独特的蔬菜，它是十字花科植物家族的一员，以其令人惊叹的分形图案和鲜绿色而闻名。起源于意大利，它是菜花和西兰花的美味交叉产物，为您的餐桌带来坚果般、略带甜味的风味。Choux Romanesco 蕴含丰富的营养，富含维生素 C 和 K，以及纤维，使其成为健康饮食的绝佳选择。无论是烤制、蒸煮还是炒菜，它不仅为任何菜肴增添色彩，还带来营养搏击。享受这款既悦目又悦口的烹饪珍品吧！
