1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
4.5
蛋白质
11.9
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.5 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 52.4 mg | 4% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 711.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 菜花
Chou Fleur是一道美味的菜品，源自法式烹饪的精髓。这道菜特点是嫩烤花菜小花，通常搭配香草、香料和一点橄榄油。Chou Fleur富含维生素C和K，是一种营养丰富的选择，有助于心脏健康和促进消化。无论作为配菜还是美味主菜，这道多功能的菜品低热量高纤维，是任何健康饮食计划的完美补充。沉浸在Chou Fleur丰富的口味中，品味烹饪优雅的味道！
