1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
17.6
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 杂碎
杂炒是一道活力四射的菜肴，起源于中餐与美式中餐厨艺，主要由青椒、胡萝卜和豆芽等新鲜蔬菜混合搭配，通常与鸡肉、牛肉或虾等鲜嫩肉类一同烹制。这道色彩缤纷的菜肴通常以美味的酱油调味，呈现出愉悦的鲜味。虽然杂炒可能是一种健康选择，富含蔬菜中的必要维生素和矿物质，但其整体营养价值可能因烹饪过程中使用的油和钠含量而有所不同。享用一碗美味的杂炒，获得口感和营养的满足平衡！
