1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
11.0
蛋白质
23.7
碳水化合物
28.4
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.4 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 切碎葵花籽沙拉
切碎的葵花籽沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将新鲜的绿叶蔬菜、脆爽的蔬菜和香脆的烤葵花籽结合在一起。在地中海美食中经常受到赞美的这道沙拉采用黄瓜、甜椒和西红柿等配料，全部淋上一层浓香的柠檬醋汁。葵花籽不仅增添了美妙的口感，还提供了丰富的健康脂肪、维生素E和蛋白质。凭借其清爽的口味和有益健康的成分，这款沙拉作为一道清淡的餐点或有营养的配菜是完美的选择，使关注健康的食客愉悦。每一口都能享受到阳光的味道！
