1 serving (91 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
110.0
卡路里
7.4
蛋白质
22.4
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (182g)
卡路里 |
110.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 128.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 22.4 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 10.2 g | 36% | |
| 糖 | 4.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.4 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 124.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 914 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 切碎的蒸西兰花
切碎的蒸花椰菜是一道充满活力、充满营养的蔬菜菜肴，在世界各地的美食中备受喜爱。新鲜的花椰菜花朵经过精心蒸煮，保留了它们明亮的绿色和嫩脆的口感。富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，这道零负担的配菜有助于促进健康的免疫系统并促进消化。低热量又极具多样性，切碎的蒸花椰菜与从烤肉到意大利面和米饭等各种食物都完美搭配。可将其原味食用，或撒上一丝橄榄油和一点大蒜粉增添额外的风味。把这道美味健康的选择加入今天的餐食中吧！
