1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
4.7
蛋白质
15.8
碳水化合物
11.0
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.0 g | 14% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 切沙拉
切碎沙拉是一道充满活力和色彩的菜肴，将新鲜的切丁蔬菜如黄瓜、番茄、甜椒和紫洋葱混合，通常与新鲜的罗勒或羽衣甘蓝一起拌匀。起源于地中海美食，这道沙拉加入了欧芹等香草，再淋上橄榄油和醋调味汁，带来一股鲜美的味道。富含营养，热量低、纤维含量高，是健康午餐或晚餐的理想选择。无论是作为配菜还是主菜，切碎沙拉都是一种愉悦的方式，既滋养身体又满足味蕾！
