1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
60
卡路里
1.6
蛋白质
13.9
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (150g)
卡路里 |
60 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 13.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34.5 mg | 2% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 219 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 紫洋葱
切碎的紫洋葱是一种充满活力、味道浓郁的调味料，为任何菜肴增添活力。这种洋葱通常被用于地中海和南亚烹饪中，以其鲜艳的颜色和脆脆的口感而闻名。富含抗氧化剂和维生素，它们有助于增强免疫系统、改善心脏健康。因其略带甜味和微酸味，可以提升沙拉、莎莎酱和腌料的口感，同时增添令人愉悦的脆脆口感。尽管切碎时可能会引起一些眼泪，但切碎的紫洋葱的健康益处和烹饪灵活性使其成为任何厨房必备的食材！
