1 serving (28 grams) contains 161 calories, 6.7 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
858.7
卡路里
35.7
蛋白质
24.5
碳水化合物
74.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
858.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 74.1 g | 94% | |
| 饱和脂肪 | 10.7 g | 53% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 26.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 24.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 12.8 g | 45% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 1066.7 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 切碎花生
切碎的花生是一种多功能且脆口的食材，可用于各种菜肴中。这些细碎的食物碎片富含蛋白质和健康脂肪，源自豆科，是许多美食的主要食材，尤其是亚洲和非洲美食。其丰富的坚果风味可提升从炒菜和沙拉到颗粒状燕麦和饼干等甜点的口感。切碎的花生含有丰富的维生素和矿物质，可提升您的餐点同时支持心脏健康。享受它们美妙的脆口，但记得适量品尝，因为它们热量密集。将切碎的花生添加到您的厨房储藏室中，以获得营养补充和一种口味爆炸！
