1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
100
卡路里
6
蛋白质
20
碳水化合物
2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
100 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 60 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 20 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 6 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 300 mg | 23% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 切碎的羽衣甘蓝沙拉
切碎的羽衣甘蓝沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，非常适合任何一餐。沙拉里面包含了细碎的羽衣甘蓝，同时还有胡萝卜、甜椒和小萝卜等爽脆的元素，让每一口都充满新鲜的口感。淋上了一份味道清新的柠檬油醋汁，这道沙拉受地中海美食启发，给您的餐桌带来了丰富的口味和颜色。羽衣甘蓝以其超级食物的身份而闻名，富含维生素A、C和K，使得这道沙拉成为健康益处的强大来源。将其作为清爽的配菜或令人满足的主食，非常适合那些想要饮食清洁并保持良好状态的人享用！
