1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
16
卡路里
1.2
蛋白质
3.2
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (100g)
卡路里 |
16 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 0.4 g | ||
| 蛋白质 | 1.2 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32 mg | 2% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 174 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 切碎的菊苣
切碎的苦苣是一种色泽鲜绿的沙拉基底，以其脆爽的叶子和轻微的苦味而闻名。起源于地中海，这种多功能的绿叶蔬菜丰富了各种菜肴，从清新的沙拉到美食主菜。富含必需的维生素A和K，切碎的苦苣有助于维护健康视力和骨骼健康，同时为减肥提供低热量选择。其独特的味道与柑橘调味或辛辣奶酪完美搭配，使其成为寻求既营养又美味食材的人们的完美选择。在下一餐中享用切碎的苦苣的新鲜脆爽感！
