1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.9
碳水化合物
22.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.9 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 190.5 mcg | 952% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 4.3 mg | 23% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 切碎的鸡蛋
切碎蛋是一道简单而多用途的菜肴，由硬煮鸡蛋切碎，然后与蛋黄酱、芥末和新鲜香草等配料混合制成。起源于经典的美国美食，它可作为美味的涂抹物或三明治和沙拉的馅料。切碎蛋富含蛋白质和健康脂肪，是一种有营养的选择，有助于促进肌肉生长和饱腹感。尽管由于加入油或调味料而可能富含热量，但您可以轻松地用希腊酸奶或鳄梨来减轻它的味道。在全谷面包上或在新鲜沙拉上享用，成为均衡的一餐！
