1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
595.2
卡路里
47.6
蛋白质
23.8
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 切碎的鸡排
切碎的鸡排是一道美味可口的菜肴，是用嫩嫩的、裹有面包屑的鸡胸肉制成，调味恰到好处。这道菜起源于意大利裔美国人的烹饪，将低脂蛋白与金黄脆皮相结合。通常加入新鲜香草和香料，增添风味但不至于过于高卡路里。虽然鸡排本身比较油腻，但可以搭配清爽沙拉或全谷物，打造均衡的一餐。切碎的鸡排外脆内嫩，是那些寻求健康替代快餐的人们的理想选择。可以将这道多才多艺的菜肴用三明治、单独食用或作为主菜享用！
