1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
37.3
卡路里
3.0
蛋白质
7.5
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 44.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 7.5 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.0 g | 10% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 3.0 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.8 mg | 2% | |
| 铁 | 0.6 mg | 3% | |
| 钾 | 446.3 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 切碎的花椰菜
切碎的花菜是一种多功能且营养丰富的蔬菜美味，常常在各种美食中受到赞扬，从亚洲炒菜到地中海沙拉。这种十字花科宝石富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，是一种绝佳的低热量替代谷物和豆类的选择。无论烤制、蒸煮还是炒，它温和的味道都能很好地适应任何菜肴。切碎的花菜不仅无麸质、低碳水化合物，还能促进消化和体重管理。用这种健康美味的食材提升您的餐点，一定会让任何口味都满意！
