1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
62.0
卡路里
5.0
蛋白质
12
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (182g)
卡路里 |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 60.0 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 12 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 5.0 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 86.0 mg | 6% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 576 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 切碎的西兰花
切碎的西兰花是一种充满活力、营养丰富的绿色蔬菜，在世界各地的各种烹饪中经常被使用。富含维生素C和K，以及纤维，它是增强免疫系统和促进健康消化的强大动力源。这种多才多艺的蔬菜起源于地中海地区，在炒菜、沙拉和作为美味的配菜中都能发挥光彩。无论是蒸、炒还是烤，它热量低且营养丰富，是任何想要为餐食增添健康元素的人的完美选择。享受切碎西兰花的脆脆口感，让这种令人愉悦的绿色提升您的餐桌！
