1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
62.0
卡路里
5.0
蛋白质
12
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (182g)
卡路里 |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 60.0 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 12 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 3.0 g | ||
| 蛋白质 | 5.0 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 86.0 mg | 6% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 576 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 切碎的西兰花花束
切碎的花椰菜花朵是嫩滑、充满营养的绿色美味，被世界各地的厨房所赞誉。这些小花朵富含维生素C和K，富含抗氧化剂和膳食纤维。非常适合炒菜、沙拉或蒸煮，它们可以无缝地融入各种不同的烹饪风格，从意大利菜到亚洲菜。享受切碎的花椰菜花朵的多样性，将其作为您的餐食健康添加，既促进健康又满足您的味蕾。用这种充满活力、健康的蔬菜提升您的菜肴，它既美味又营养！
