1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
17.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 杂碎
扬州炒杂菜是源自中美烹饪的一道充满活力和多功能的菜肴，以著名的炒时蔬、蛋白质和美味的酱料而闻名。传统的食材包括豆芽、甜椒、洋葱和您选择的肉类或豆腐，这是一道色彩鲜艳、充满风味的大杂烩。这道菜不仅令人满足，而且可以是一个健康选择，充满营养和纤维，特别是在使用瘦肉和大量新鲜蔬菜的情况下。无论是搭配白饭还是面条，扬州炒杂菜都是享受烹饪融合风味的美味方式！
