1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
23.6
蛋白质
14.2
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.8 g | 19% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.2 mg | 15% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 23.6 g | 47% | |
| 维生素D | 188.7 mcg | 943% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 三文鱼沙拉
三文鱼沙拉是用新鲜食材制成的一道鲜明多彩的混合沙拉，将新鲜蔬菜、成熟番茄、脆黄瓜和色彩鲜艳的彩椒混合在一起，再加上多汁的烤三文鱼。这道菜源自地中海，融合了浓烈的口味和营养成分。三文鱼中富含健康的欧米茄-3脂肪酸，有助于促进心脏健康，而蔬菜提供了人体所需的维生素和矿物质。拌有清新的柠檬油醋调味酱，这道沙拉不仅是一种视觉盛宴，也是一顿健康的餐点，非常适合作为一顿轻便的午餐或晚餐来滋养您的身体。享受您美味又健康的享受！
