1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
14.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 14.1 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 切碎色拉
鹤唐色拉是一道充满活力和清爽的菜肴，富含新鲜蔬菜，如新鲜生菜、多汁的番茄、脆爽的黄瓜和五颜六色的甜椒。这道色拉源自地中海烹饪，经常搭配美味的配料，如橄榄、飞达芝士，再淋上一些开胃的油醋汁。鹤唐色拉富含维生素和矿物质，是健康的选择，低热量又富含纤维，非常适合那些想要保持平衡饮食的人。无论是作为配菜还是主菜，这道菜都注重新鲜、健康的食材，既能让味蕾愉悦又能滋养身体。尽情享受每一口的清脆和风味！
