1 serving (260 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
163.6
卡路里
9.1
蛋白质
16.4
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.4g)
卡路里 |
163.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.4 g | 7% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 4.5 mg | 1% | |
| 钠 | 190.9 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 16.4 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 10.0 g | ||
| 蛋白质 | 9.1 g | 18% | |
| 维生素D | 181.8 mcg | 909% | |
| 钙 | 454.5 mg | 34% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 345.5 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
High protein
卡路里来源
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