1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
204.8
卡路里
7.7
蛋白质
45.3
碳水化合物
2.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.8 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 45.3 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 6.4 g | 22% | |
| 糖 | 14.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.7 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 4.8 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 642.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 玉米
Choclo是秘鲁甜玉米的名称，因其嫩籽和鲜艳的黄色而备受喜爱。这种美味的成分通常出现在传统菜肴如酸橙腌鱼和玉米粉粽中，展示了其在拉丁美洲美食中的多功能性。富含纤维、维生素和抗氧化剂，Choclo是一种支持消化健康并提供持久能量的营养选择。其天然甜味使其成为沙拉、汤甚至甜点的宜人选择，让您在每一口中结合健康与美味。尽情享受秘鲁的味道，感受Choclo，大自然的甜蜜馈赠！
