1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 鲍鱼西洋菠菜
中国菠菜鲍鱼片是一道美味佳肴，展示了中国烹饪的丰富风味。嫩绿色丰盛的中国菠菜与鲜美多汁的鲍鱼片搭配在一起，鲍鱼以其浓郁的奶油味而闻名。这道菜不仅会刺激味蕾，还提供了许多健康好处。菠菜富含维生素A和C、铁和抗氧化剂，而鲍鱼脂肪含量低，富含蛋白质和必需矿物质。它们共同打造出一顿令人满足且营养丰富的餐点，非常适合任何就餐场合。享受这种优雅的组合，颂扬食材的新鲜和中国烹饪的艺术。
