1 serving (100 grams) contains 73 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
173.8
卡路里
3.6
蛋白质
41.0
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 16.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 41.0 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.6 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 1021.4 mg | 21% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 土豆
中式土豆是一种独特而美味的食材，常见于各种亚洲菜肴中。这种多才多艺的块茎富含维生素，尤其是维生素C和钾，使其成为您餐桌上健康的添补。它常用于炒菜和汤中，在每一口都带来美味的泥土风味。虽然热量和脂肪含量较低，但合理准备对保持健康很重要。尽情探索中式土豆在您喜爱的食谱中带来的愉悦！
