1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
11.3
蛋白质
14.2
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 14.2 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.3 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.0 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 中国姜蘑菇豆腐炒
中国姜汁蘑菇豆腐炒是一道充满活力和味道的菜肴，以新鲜小白菜、嫩蘑菇和富含蛋白质的豆腐为特色，与芳香的姜和大蒜一同炒制。这道美味的炒菜展示了传统的中国烹饪，其中质地和口味的组合是关键。豆腐提供了植物蛋白的健康来源，而蘑菇则提供了必需的维生素和矿物质。拌以淡淡的酱油，这道菜既低卡又美味，是一个准备快捷的营养餐的理想选择。品尝一下中国的味道，既令人满足又健康！
