1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
2.4
蛋白质
14.0
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.0 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.0 g | 21% | |
| 糖 | 8.3 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 547.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 茄子
中国茄子是一种充满活力、修长的蔬菜，以其深紫色的外皮和嫩滑的肉质而闻名。起源于中国的这种多才多艺的食材是许多亚洲美食中的主打，尤其是在炒菜和火锅中。富含营养，低热量且富含抗氧化剂，对心脏健康和消化有益。具有略带甜味和奶油般口感，中国茄子能很好地吸收酱汁，使每道菜肴都充满风味。拥抱这种营养宝石，为您的餐点增添美味的变化吧！
