1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
31.7
碳水化合物
15.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.9 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 中式碎生菜
中国凉拌沙拉是一道充满活力、清爽的菜品，由卷心菜、甜椒、胡萝卜等多种蔬菜拼在一起，再搭配上鸡肉丝或豆腐等富含蛋白质的食材。这道沙拉源自中国烹饪，常常添加杏仁或芝麻等脆口的配料，用香浓的酱油或芝麻醋调味。富含营养，低热量又高纤维，是任何一餐的健康选择。享受这款五颜六色沙拉的美妙脆爽和浓厚口味，非常适合清淡的午餐或晚餐的配菜！
